Наталія

Мене звати Наталія. Мені 45 років. Живу в Києві разом із семирічним сином, чудовим, непосидючим хлопчиком. У нас є четверо котів, троє з яких з’явились після повномасштабки і мають свої непрості історії. Сама родом з Миколаєва.

Про професійну ідентичність

Я - психологиня, консультую людей, які втомилися бути «сильними» і хочуть знову відчути себе живими, цінними та в контакті з собою. Працюю онлайн з дорослими та підлітками з 10 років.

У 2025 році отримала державний диплом практичного психолога. А до цього часу інтенсивно навчалась, йшла в теми, які, на мою думку, зараз важливі суспільству і будуть такими ще довший час. Продовжую свій професійний розвиток.

Шлях у психологію

До психології я прийшла через власні виклики - непростий досвід материнства, проживання криз, пандемії та війни. Добре знаю, як це - триматися з останніх сил, функціонувати «на автоматі» і водночас балансувати, щоб не втратити себе.

Саме тому у своїй роботі я уважна до тем втоми, втрати, виснаження, емоційної відстороненості, функціональної заморозки та внутрішньої самотності.

Терапевтичний підхід

Терапевтичний метод, в якому я навчаюсь і працюю, це Емоційно Фокусована Терапія (EFT). Цей напрям допомагає повернути стосунки із собою, своїми почуттями, тілом, формувати безпечну здорову прив’язаність до себе, ближніх та світу.

У той же час, у роботі використовую інтегративний підхід залежно від клієнта, його запиту і доречності техніки для конкретної людини.

Робота з підлітками

Підлітки у моїй практиці - це окрема, жива і чутлива частина роботи. Я працюю з темами емоційної замкненості, тривоги, труднощів у спілкуванні, втрати контакту з собою, самоцінності та переживання змін, втрат.

Мені важливо створити для дитини приймаючий простір, де чують, а для батьків - відчуття підтримки й розуміння процесів, що відбуваються, щоб бути допоміжними дитині і собі.

Відчуття після роботи

Під час роботи зі мною клієнти говорять про відчуття спокою, ясності, тепла до себе і розуміння, на що можна спиратися далі.

Я вірю, що зміни можливі, з кризою поступово можна впоратись, вийти з неї з інсайтами, особливим особистим досвідом, і робити це у власному темпі, з повагою до ситуації.

Особисті цінності

Що ціную в собі? Здатність уважно прислухатись до людини, відчувати глибше, між словами чи мовчанням, чути потреби, навіть коли вони не озвучені.

У консультуванні прагну до того, щоб створити захищений простір для тих, хто втомився «триматися» і хоче навчитися спиратися на себе без виснаження. Для тих, хто переживає зміни, вигоряння, втрати, внутрішні буревії або, можливо, пустелі.